適応障害・メンタルヘルス

— 信頼がすり減る職場で、自分をどう保つか —昔の自分は、もっと素直だった若いころの私は、仕事に慣れてくると「もっとやってみたい」「新しいことに挑戦したい」と自然に思えるタイプでした。上司にも「この仕事、やらせてもらえませんか？」と自分から...

先日、久しぶりに、スッと気持ちよく目が覚めた朝がありました。目が覚めた瞬間、「あ、いい夢だったな」と思ったんです。最近は夢を見ること自体が減っていたし、見ても内容を覚えていないことが多かったのに、その日は違いました。見たのは「仕事を退職する...

“ブラック部署”への異動が決定打だった社内でも悪名高い部署への異動──。仕事内容そのものは苦ではありませんでしたが、問題は長年居座り続けるトラブルメーカーの存在でした。気づかないうちに少しずつ心が削られ、頭痛・腹痛・不眠といったサインが私を...